Beim LES Ballett & Pilates stehen gezielter Muskelaufbau, Stretching
und Haltungsschulung im Vordergrund.
Regelmäßiges Training stärkt die gesamte Körpermuskulatur, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und die Elastizität der Sehnen.
In meinem einzigartigen Ballett & Pilates-Unterricht wird Ihnen die Möglichkeit geboten ganz bewusst mehr für den Körper zu tun.
Klassisches Ballett ist die Grundlage für alle anderen Tanzstile sowie
eine gute Unterstützung für die verschiedensten Sportarten.
Unterricht: momentan keine Gruppe
Viele Ballett-Tänzer nutzen das Pilatestraining um ihren Körper beim Tanz zu unterstützen:
Unterrichtselemente: Pilates-Warmup, Übungen an der Stange, gefolgt von Übungen im Raum, Sprung- und Tanzkombinationen und Erarbeiten von Choreographien.
